经期后期吃什么

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-12-03 23:20:57

经期后期吃什么好？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-12-03 23:20:57

我要回答

我今天正好是月经第三天，一般来月经都是三四天就走了。听说在月经期间应该多吃一些有营养的食物，经期后期吃什么好？

BT知识网小编解答：

女人在月经期间身体的抵抗力会下降，情绪十分不稳定，所以经常会出现食欲差以及腰酸、乏力等症状。所以，饮食上应该多吃一些含有蛋白质、矿物质以及可以补血的食物。比如喝一些牛奶、吃一些鸡蛋，肉食选择羊肉、牛肉等等，这些食物不但可以给身体补充一定的营养，同时还会起到美容补血的作用。在月经期间，还可以吃一些红枣以及苹果，这样可以可以健脾开胃，促进消化。

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