趴着睡会不会打呼噜

ゆ 哥就是潮流问：2020-12-04 00:34:22

趴着睡会不会打呼噜呢？

ゆ 哥就是潮流问：2015-12-04 00:34:22

我要回答

我室友说我睡觉得时候会打呼噜，声音还蛮大的，就有点不好意思，担心会影响别人睡觉就想进行改善，那趴着睡觉会不会打呼噜呢？

BT知识网小编解答：

一般情况下睡觉打呼噜与睡姿的关联并不大，而是由于人处于睡眠状态，咽喉部位放松，舌根部后坠，导致气道变得较窄，在呼吸时颤动发出的声音，当然身体偏胖的人群或者在日常过于劳累的人群在睡觉时容易打鼾，建议合理安排作息，避免过于劳累。当然睡姿对于保证睡眠质量还是有一定作用的，趴着睡觉并不是科学的睡姿，容易对心脏等器官造成压迫，也不利于呼吸，从而对睡眠造成影响。

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