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晚上喝水会变胖吗

场景/问题/来源

晚上喝水,增肥,增重,长胖

沒有愛的家问：2020-12-04 14:41:38

知识/回答

晚上喝水真的会变胖吗？

沒有愛的家问：2015-12-04 14:41:38关键词：晚上喝水增肥增重长胖

我要回答

我常常听人说喝水都长胖，最近我确实是长胖了一些，而且我也有晚上喝水的习惯，所以想问晚上喝水真的会长胖的吗？

BT知识网小编解答：

晚上喝水是不会长胖的，喝水长胖主要是根据个人的体质来判断的，有的人喝水会长胖，那么就会引起身体的水肿，晚上可以喝水，但是睡觉前一个小时内，最好是不要喝水的，因为这样是会引起水肿的，而且还可以引起眼肿，脸浮肿甚至腿肿，这是水排不出去的表现。但是正常情况下喝水是不会长胖的，喝水可以补充身体必需的水分，而且还可以帮助清肠和通便，也可以利尿帮助新陈代谢。

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生姜是暖性的，喝了容易冒汗，所以很多感冒的人，都是晚上睡觉之前喝一些，改好被子，多出些汗，只要感冒不是很严重，一般第二天就好的差不多了。对于没感冒的人来说，如果晚上喝的话，很容易导致体热、发汗的，所以没感冒的话最好不要在睡前喝。要是想做生姜红糖水，就要准备生姜、红糖和蒜，先把生姜切丝，蒜拍碎，少开水，把生姜和蒜一起放进去，煮个大概3分钟左右，加入红糖，不要多，太甜不好，用勺子搅拌均匀，再煮3分钟就可以了。

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2、红糖姜水晚上的时候能喝吗

红糖姜水确实不宜在晚上的时候喝，并不是说它晚上的时候喝和砒霜性质相似，这是针对不同的人来说的。如果是正常人晚上喝红糖姜水体内会多火。体内本来就有火的人就千万不要喝了，对身体是有伤害的。如果体寒可以喝一些，不过最佳时间不是晚上。上午九点钟的时候喝是再好不过的了。晚上无论什么性质的人，都不要喝了，不仅效果不佳，还容易令晚上多梦。

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