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每天练习瑜伽能瘦身吗

场景/问题/来源

瑜伽,减肥,怎么瘦,如何瘦

错过の花开问：2020-12-04 16:55:29

知识/回答

每天练习瑜伽能瘦身吗？

错过の花开问：2015-12-04 16:55:29关键词：瑜伽减肥怎么瘦如何瘦

我要回答

减肥瘦身是我一直关注的事情，只是我所寻找的办法都不怎么靠谱，然后就有朋友建议我去练习瑜伽，每天练习瑜伽能瘦身吗？

BT知识网小编解答：

瑜伽最主要的作用就是塑身形，坚持的话是可以起到瘦身的效果的，而且还能够养生，好处是比较多的，瑜伽属于慢性运动，在过程中可以调节心情，培养心性，此外瑜伽可以促进体内血液流通，还能起到排毒的作用，练习瑜伽通常都会汗流浃背，此时体内毒素会随着汗水排出体外，使得身体素质提高，此外练习瑜伽还能够缓解工作或者生活带来的压力，定期练习对身体是非常好的。

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2、可以带妆练习瑜伽吗？对身体有什么影响呢？

如果是做瑜伽这样的锻炼的话，是有一定的排毒的效果的，尤其是可以改善身体内部的毒素的及时排出，甚至是对缓解一些毛孔堵塞的情况都是有很好的改善效果。联系瑜伽的时候会让身体更多的进行一些能量的代谢和转化的，毛孔舒张毒素及时的排出。如果是化妆的话，毛孔舒张开的时候，就会让很多的化妆品进入毛孔的，所以比较容易引起一些皮肤问题。平时应该注意适当的保持皮肤干净然后做瑜伽比较好。

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