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晚睡会影响月经吗

场景/问题/来源

晚睡,例假,生理期,月经期

遗忘的时光问：2020-12-04 16:55:49

知识/回答

晚睡会影响月经吗？

遗忘的时光问：2015-12-04 16:55:49关键词：晚睡例假生理期月经期

我要回答

我这个月的工作太忙了，每天晚上都很晚才睡觉，这个月的月经就推迟好几天才来，我之前月经都是很正常的，想知道晚睡会影响月经吗？

BT知识网小编解答：

晚睡是会影响月经的，晚睡对于身体的影响很大，晚睡就会导致内分泌出现紊乱，精神异常，身体的抵抗力下降等等，而月经不调主要是和内分泌紊乱有关系的，还可能是因为饮食，环境，精神压力过大，生活不规律等都是有关系的，所以晚睡是会导致月经推迟的，建议你调整好自己的生活作息，尽量不要熬夜，早睡早起，放轻松，一定要保持愉快，乐观的心态，饮食避免接触生冷，刺激的食物，饮食以清淡，温和为主。

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