早上喝牛奶晚上喝酸奶减肥吗
久违的温柔ゞ问:2020-12-06 03:46:00
早上喝牛奶晚上喝酸奶哪个能减肥呢?
久违的温柔ゞ问:2015-12-06 03:46:00
我要回答
我平时很懒,所以不想通过运动减肥,我听说喝牛奶喝酸奶都能减肥,那么我早上喝牛奶和晚上喝酸奶,哪个减肥效果最好呢?
BT知识网小编解答:牛奶是我们生活中很多人选择补充身体营养的重要饮品,不过近年来越来越多的人认为早上喝牛奶可以减肥,因为牛奶可以补充身体所需的营养,不需要再吃其他食物。这种想法是不正确的,牛奶虽然可以补充身体营养,但它所含的营养成分并不充分,而且早上喝牛奶容易使人入睡,所以晚上喝酸奶减肥,因为牛奶中的酸性物质和乳酸菌可以促进肠胃蠕动。
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