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男士秋季如何养生

场景/问题/来源

男士养生,秋天,怎么样生,养生方法

乱世丶Hi丿神问：2020-12-06 13:57:41

知识/回答

男士秋季如何养生呢

乱世丶Hi丿神问：2015-12-06 13:57:41关键词：男士养生秋天怎么样生养生方法

我要回答

最近感觉生活压力很大，经常因为工作而熬夜，养成了抽烟嗜酒的习惯，有点阳痿早泄的现象，不知道在秋季男人要怎么养生比较好？

BT知识网小编解答：

男人在秋季的养生，主要从生活细节开始做起，日常生活中要补充适当的水分，戒烟戒酒，养成良好的生活作息习惯，另外，要注重饮食的养生，在秋季，很适合吃一些富含有胶原蛋白的，含锌类的食物，这种食物有助于提高男性精子的质量，而且还能促进男性身体的新陈代谢，提高男性的生理功能，平时可以多熬一些养生粥，比如说韭菜粥，韭菜不仅可以补肾壮阳，而且还能促进肠胃的吸收，可以缓解男性的阳痿早泄现象。

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男人历来比誉为是社会的顶梁柱，所以男人往往更容易受到来自健康的威胁。由于体制、身体状况等方面的差异，所以男士养生要结合患者的年龄、身体疾病等诸多因素。如果身体健康的男性朋友，那么在养生方面仅需注意膳食顾虑，合理锻炼，远离吸烟喝酒等陋习，同时要注意预防季节性的高发疾病。由于男性生理特点，男性朋友养生还要注意生殖健康保健，避免性功能障碍等疾病。总是，男性养生涵盖的面比较广，主要根据患者实际情况和外部环境。

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