睡觉前喝酸奶会发胖吗
要被宰杀的猪样问:2020-12-06 14:22:02
睡觉前喝酸奶会发胖吗?
要被宰杀的猪样问:2015-12-06 14:22:02关键词:酸奶晚上发胖增肥
我要回答
我平时有一个习惯,那就是晚上睡觉之前喝一杯酸奶,据说可以美容养颜,还能够促进消化预防便秘。但是我发现我的体重越来越重了,睡觉前喝酸奶会发胖吗?
BT知识网小编解答:
一般来说,酸奶乃是一种促进消化的食品,所以晚上睡觉前喝一些可以有效缓解便秘的症状。喝酸奶是不会让人长胖的,这点你还是可以放心的,但是酸奶不适合空腹的时候喝。你之所以会长胖可能与平时的生活习惯以及饮食习惯有一定的关系,建议你控制一下自己的饮食,每天少食多餐,晚上不要吃零食,更不要吃宵夜。此外,还应该坚持每天运动,这样才能减肥。
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1、鱼跟酸奶能够搭配在一起吃?
鱼跟酸奶是能够一起吃的,有一道菜就叫做酸奶鱼。我们都知道鱼肉细嫩鲜美,营养丰富,含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾,利水消肿,清热解毒。老年人多吃鱼肉可以预防高血压和心肌梗塞,青少年多吃鱼肉可以增强记忆力和抵抗力。而酸奶可以促进胃液分泌,加强消化功能。酸奶还可以降低胆固醇,适合患有高血脂的人食用。
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2、过期的牛奶能够做酸奶吗?
过期的牛奶是不能做成酸奶的。酸奶虽然是酸的,但是也是用新鲜的牛奶发酵而成的,并不是使用的变质的牛奶。过期以后的牛奶是不能再饮用的,只能够用作来洗脸、洗手或者泡澡,用牛奶清洗是可以起到滋润皮肤和美白皮肤的作用的,也可以在做面膜的时候,珍珠粉里面加入一点牛奶,或者牛奶和蜂蜜、珍珠粉、鸡蛋清等混合,这样子也是可以起到补水和美白的作用的。
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