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睡多了会变胖吗

场景/问题/来源

睡多了,发胖,增肥,变胖

轉角遇見你问：2020-12-06 14:27:09

知识/回答

睡多了也会变胖吗？

轉角遇見你问：2015-12-06 14:27:09关键词：睡多了发胖增肥变胖

我要回答

我最近总是感觉自己的身体越来越胖了，而且平时白天的时候也总是犯困，所以只要有时间就会去睡一会。请问，睡多了会变胖吗？

BT知识网小编解答：

专家经过研究发现，一个人的睡眠时间越少，那么身体分泌的瘦素就会相应的减少。瘦素是对减肥有一定帮助的，首先，瘦素会阻止人们去吃太多的东西，会向胃部发出信号。其次，瘦素可以对人进行鼓励，让人们多多去做运动，消耗掉身体多余的能量。因此，睡眠多不但不容易长胖，反而会分泌更多的瘦素，帮助减肥。但是，睡觉多，吃的多，那么肯定会长胖的。

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