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男孩子手脚冰凉怎么办

场景/问题/来源

手脚冰凉,男生,怎么缓解,如何缓解

晓风、破残月问：2020-12-06 23:45:58

知识/回答

男孩子手脚冰凉怎么办呢

晓风、破残月问：2015-12-06 23:45:58关键词：手脚冰凉男生怎么缓解如何缓解

我要回答

我是男孩子，今年16岁了，但是每一到冬天，就会出现手脚冰冷的现象，我发现很多的同龄的男孩手脚都是比较温暖的，？我这个毛病要怎么缓解比较好？

BT知识网小编解答：

手脚冰冷的现象，有可能是肾阳虚，或者是肾阴虚而引起的，当然也不排除是因为肝气不畅而引起的疾病，这时候主要表现在畏寒怕冷，手脚冰冷，无精打采等等，我们这时候需要补充自身的气血，促进身体体内各系统的血液循环，可以通过饮食来进行调理，可以多吃一些芝麻，花生，牛肉和羊肉等等，日常生活应该多运动锻炼来增强自身抵抗疾病的能力，这时候可以促进血液循环，把热量传到身体各处，就会减少手脚冰冷现象。

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如果说冬天手脚冰凉还能理解，要是夏天还是这样，那就说明我们的血液循环出现问题了。这类人群一般来说是很少进行户外运动的，像是打羽毛球，散步慢跑之类的应该都不会做。而又因为夏天热，因为天气的原因，活动量就比平常更少了，这样一来就导致我们的血液循环和新陈代谢速度明显下降，尤其是脚容易冰凉，一些比较严重的患者甚至还会出现肾虚，影响健康。

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2、手脚冰凉泡脚放什么好呢

如果手脚冰凉经常感觉到身体寒冷，月经日期还不是很准，多半是因为宫寒体恤，气血不畅导致的，需要活血化瘀促进血液循环，所以泡脚是非常好的治疗方法，在水里可以放一些红花，大枣，生姜等等能够补气补血的材料，黄芪等中药也是可以放进去的，每天晚上睡前泡泡脚，不仅能够促进血液循环，还能缓解压力，放松身心，在放一些盐还能消炎杀菌，才能保证健康。

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