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晚上喝蜂蜜会不会变胖

场景/问题/来源

蜂蜜,夜晚,增胖,长胖

＂心跳设计师问：2020-12-07 00:25:14

知识/回答

晚上经常喝蜂蜜会不会变胖？

＂心跳设计师问：2015-12-07 00:25:14关键词：蜂蜜夜晚增胖长胖

我要回答

我在晚上经常会冲泡一杯蜂蜜水喝，主要是想要美容。但是我近来发现自己发胖了不少，会不会是喝蜂蜜所引发的呢？

BT知识网小编解答：

蜂蜜是一种不含有脂肪和胆固醇的甜食，所以晚上经常适量饮用一些不会引起发胖。相反蜂蜜水可以起到十分显著的润肠通便作用，这就可以促进肠胃道内积滞毒素的排出，尤其是有助于养成定期排便的习惯，所以在一定程度上可以促进减肥瘦身。另外，蜂蜜也是美容养颜佳品，长期食用可以促使肌肤保持水嫩有光泽，避免雀斑等各种斑点以及面部皱纹的产生。

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1、吃海鲜喝蜂蜜水有什么注意点呢？

一般来说，吃海鲜不建议喝蜂蜜水在一起食用。因为，海鲜中大部分成份都是嘌呤，而蜂蜜水里面的糖分很多，嘌呤和糖类在一起不会对人体有好处，而且还会发生抵抗，严重性可能有腹泻的情况。这就造成了海鲜中毒。尤其是敏感体质的人，他们的体质本来就对外界食物敏感，如果体内有发生反应的食物，会加重过敏的性质。所以海鲜和蜂糖还是分开食用比较好。

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2、生姜蜂蜜水的副作用是什么呢？

每天早晨喝上一杯生姜蜂蜜水，可以起到驱寒的作用，同时还可以起到润肠通便、美容养颜等作用。但是经常的空腹喝生姜蜂蜜水是有一定危害的，因为长时间的话会生姜的辛辣是会危害到胃粘膜和肠粘膜的，因为胃反酸等情况。所以肠胃系统比较弱的人不建议经常的喝，而且经常便溏的人、腹泻的人也不建议多喝，而且生姜蜂蜜水最好是不要在晚上睡前喝。

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