早教吧 育儿知识 作业答案 考试题库 百科 知识分享

床上瘦腿的瑜伽动作

场景/问题/来源

嫣然、恋凄月问:2020-12-09 15:47:11

知识/回答

床上瘦腿的瑜伽动作有哪些呢?

嫣然、恋凄月问:2015-12-09 15:47:11

我要回答

我今年24岁了,一直以来有一双非常粗的腿,我都不好意思穿露腿的服装,现在听别人说,有一些瑜伽动作在床上可以瘦腿,想问一下床上瘦腿的瑜伽动作有哪些呢?

BT知识网小编解答:在床上做瘦腿操也是很有效的,特别是掌握一些瘦腿瑜伽动作。要想瘦小腿,首先要躺在床上,采取蹲坐的方式,身体自然前倾,保持重心,双臂自然下垂,臀部慢慢向下坐,但注意不要坐得太低,呼吸要均匀,直到大腿发酸,休息几分钟后再继续做,减肥不是一件轻而易举的事,必须在运动方面坚持下去,在饮食方面要学会控制自己。

床上瘦腿的瑜伽动作...相似的小知识:

盐酸克伦特罗,临床上用于治疗哮喘,若添加在饲料中,可使动物瘦肉率提高,故俗称“瘦肉精”。食用这种肉 化学 2020-06-19 …

如图所示,运动员在进行蹦床比赛,运动员离开蹦床向上运动到一定高度又落在蹦床上.不计空气阻力,下列说 其他 2020-07-04 …

如图所示,蹦床是一种竞技水平很高的比赛项目,下列说法中正确的是()A.运动员离开蹦床后上升过程中, 物理 2020-07-04 …

蹦床”是2008年北京奥运会上的比赛项目,我国男女项目双获金牌,为祖国争得荣誉,“蹦床”的床面弹性很 物理 2020-11-22 …

“蹦床”是2008年北京奥运会上的比赛项目,我国男女项目双获金牌,为祖国争得荣誉,“蹦床”的床面弹性 物理 2020-11-22 …

蹦床属于体操运动的一种,有“空中芭蕾”之称.如图所示,在蹦床比赛中运动员从空中落到床面上,运动员从接 物理 2020-11-24 …

如图所示,蹦床运动员从空中落到床面上,运动员从接触床面到下降至最低点为第一过程,从最低点上升到离开床 物理 2020-11-24 …

如图所示,运动员在进行蹦床比赛,运动员离开蹦床向上运动到一定高度又落到蹦床上.不计空气阻力,关于运动 物理 2020-11-24 …

如图所示,蹦床运动员从空中落到床面上,运动员从接触床面下降到最低点为第一过程,从最低点上升到离开床面 物理 2020-11-24 …

如图所示,运动员进行蹦床比赛.下列说法中正确的是()A.运动员离开蹦床后上升过程中,蹦床对运动员做功 物理 2021-01-13 …