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如何可以瘦小腿

场景/问题/来源

瘦小腿,怎么瘦,怎么减,减肥方法

起舞、弄清影问：2020-12-09 16:41:53

知识/回答

怎么样才可以有效的瘦小腿呢？

起舞、弄清影问：2015-12-09 16:41:53关键词：瘦小腿怎么瘦怎么减减肥方法

我要回答

以前上大学的时候学的是体育，就是个体育生，因为每天练习跑步，所以小腿看起来特别壮，我自己都看不下去了，请问有什么方法可以瘦小腿的吗？

BT知识网小编解答：

瘦小腿的方法有很多，但是每个人适合的方法不一样，所以效果就会有一些差别，建议大家可以都试一下。首先，运动减小腿，尽量不要再出去跑步了，可以在室内跳跳绳或者是骑自行车，这些都是很好的运动，能够带动全身的运动。其次，按摩，每次运动之后要泡泡脚，顺便来一个按摩，会很舒服，也会防止小腿变粗。最后，无论是什么运动，运动之前一定要热身，拉筋。

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