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春季养生食物

场景/问题/来源

养生,春天,怎么吃,如何吃

落红染素妆°问：2020-12-11 22:39:35

知识/回答

春季养生的食物吃什么呢？

落红染素妆°问：2015-12-11 22:39:35关键词：养生春天怎么吃如何吃

我要回答

春天的时候，我经常性的会出现抵抗力不强的情况出现，主要是会感觉非常的难受，所以想要养生。那么春季养生的食物吃什么呢？

BT知识网小编解答：

由于春笋本身脆嫩鲜美，而且营养丰富，所以这是一种。春季应该多吃甜的，少吃酸的，对于脾胃都有好处，红枣不仅可以补气养血，更可以滋脾养胃。葡萄干也适合在春季养生，它有很好的补血作用，很适合女性。韭菜中含有丰富的蛋白质，挥发油，多种营养素，也有健脾开胃的作用。此外还有羊肉，大豆，核桃，木耳，芝麻等食物。春季也是一个比较干燥的季节，应该多吃润肺的食物，补充人体所需的水量。

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