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早餐吃苹果喝牛奶好吗

场景/问题/来源

苹果,纯牛奶,早饭,作用

悲伤式、微笑问：2020-12-11 23:21:52

知识/回答

早餐吃苹果喝牛奶对身体好吗？

悲伤式、微笑问：2015-12-11 23:21:52关键词：苹果纯牛奶早饭作用

我要回答

我最近的这段时间，每天早上都没有吃什么东西，每天早饭都是只吃苹果，然后喝牛奶，其他的东西就没有吃了，不知道这样对身体好不好。

BT知识网小编解答：

早饭只吃苹果喝牛奶是可以的，苹果是可以给身体补充多种营养价值的，苹果主要是含有丰富的蛋白质，矿物质，各种的微量元素，而且还具有美容养颜的作用，早上起来吃苹果，可以润肠通便的作用，对于女性的身体情况来说是有很多的作用。而牛奶里面含有的营养也比较丰富，可以给身体提供一天的能量，早饭吃苹果喝牛奶是减肥的好方法，这样既不会导致营养流失，又可以减少脂肪的摄入。

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1、苹果水的作用是什么？

苹果水的作用有很多，第一个作用就是可以调理肠胃，长期便秘或者饮食不规律造成肠胃不适的病人，喝点苹果水是可以起到治疗作用的。第二个作用是可以预防和治疗高血压、糖尿病等等，多喝苹果水，不仅可以降低人体的胆固醇的含量，而且还可以降低血压，同时保持人体的血糖的稳定。苹果水是可以保护心血管的。另外还可以消耗掉脂肪，所以也还具有减肥的作用。

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2、苹果煮水有什么功效注意什么？

用苹果煮水的话首先苹果中的维生素，就能够充分地得到挥发会，这样水中就会含有大量的维生素同时苹果煮水之后，苹果会变得较为的容易咀嚼，这时候吃起来也不会特别不容易得消化，而且苹果中的纤维素也能够帮助人的肠胃进行清炉排便，会让人的身体更加的健康，同时喝一些含有维生素的水能够让身体加速代谢，对于女性身上出现的一些色素长痘痘的情况都能够很好的改善。

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