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黑木耳减肥功效

场景/问题/来源

黑木耳,瘦身,怎么瘦,如何瘦

其实我很坏问：2020-12-12 01:30:02

知识/回答

黑木耳减肥功效好不好？

其实我很坏问：2015-12-12 01:30:02关键词：黑木耳瘦身怎么瘦如何瘦

我要回答

我最烦脑的一件事就是我的体重，与正常的女孩子相比，我的体重要多出来接近四十斤。我想快点减肥，请问黑木耳减肥功效好不好呢？

BT知识网小编解答：

黑木耳具有补血、清肠、抗癌等功效，而且黑木耳的减肥作用也是很强大的。所以黑木耳特比适合那些不想节食而且缺乏运动的人来减肥，多吃一些即可。推荐一种黑木耳减肥食谱，就是凉拌木耳。主要原料包括黑木耳、青红椒、胡萝卜，调味料包括蒜、盐、胡椒粉、未经、凉拌醋。做法很简单，就是把黑木耳以及青红椒、胡萝卜切成丝之后放在盆里面，然后加入上述调味料，就可以吃了。

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1、黑木耳过夜以后还能吃吗？

黑木耳过夜以后是可以吃的，只要黑木耳没有变质就可以吃。黑木耳保存的时候应该放在冰箱中冷藏，特别是夏天温度比较高的时候，没有吃完的食物一定要放在冰箱中保鲜，否在就很容易变质，那么就是不能吃的。黑木耳是一类菇类的物质，是很好的壮阳和补肾的食物，黑木耳使用前是需要用水泡发的，要泡发好了以后才可以食用。没有吃完的食物都是需要在低温进行保温的，温度高了容易滋生细菌。

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2、黑木耳是凉性食物吗？

黑木耳是生活中常吃到的食物，它不但味道可口，同时可荤可素，能够补充人体需要的养分。比如说经常吃黑木耳能够防治贫血，经常吃的话还能够补血，提亮肤色；而且黑木耳中还含有丰富的维生素，尤其是维生素k，所以黑木耳还有止血的功效；除此之外，常吃黑木耳还能够预防癌变，达到强身健体的作用。对于胃寒的患者来说，也可以吃黑木耳，因为黑木耳不是凉性的食物，它属于温性食物。

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