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茶叶泡水喝能减肥吗

场景/问题/来源

茶叶水,瘦身,作用,疗效

瞬间辉煌的焦点问：2020-12-12 02:23:57

知识/回答

茶叶泡水喝能减肥的吗？

瞬间辉煌的焦点问：2015-12-12 02:23:57关键词：茶叶水瘦身作用疗效

我要回答

我发现自己越来越胖了，为了让自己能够苗条点，于是我就打算减肥，但是我又不是很喜欢运动，那么茶叶泡水喝能减肥的吗？

BT知识网小编解答：

茶叶当中含有一种叫做茶碱的物质，而这种物质能够起到一定的加速脂肪氧化的效果，因此喝茶对于减肥是有一定的促进作用的，不过如果单纯想要通过喝茶来减肥，那么是无法达到预期的效果的。而且喝茶能够促进神经兴奋，因此大量喝茶也不好，容易导致失眠等情况。最佳的减肥办法是运动减肥，虽然运动减肥起效比较慢，但是其对身体是比较好的，能够健康地减肥。

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1、茶叶真的可以和柠檬一起来泡水喝吗？

茶叶是很好的，经常喝茶的话是可以使我们的血管软化，有效的防止动脉硬化的发生。喝茶还可以促进消化，促进排便排毒，而且还可以使得我们的身体更加的有活力。不过喝茶不要咋饭后立即喝茶，这样会妨碍铁离子的吸收，引起贫血哦。茶叶和柠檬片是可以在一起泡来喝的，不过最好是不要放很多的柠檬片，否则太酸了不好喝，口感不好，而且还可能会引起维生素的破坏和吸收。

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2、蜂蜜可以和茶叶一起泡水喝吗？

蜂蜜具有润肠通便的功效。茶叶可以提神清心、生津止渴、降火明目等功效。尤其是绿茶。更具有延缓衰老、降脂助消化、清热降火的功效。把这两种食材放在一起泡茶喝，更能起到通便防便秘的效果。但是也不能过量的饮用蜂蜜哦。茶叶泡水喝泡制3次左右最能发挥它的功效。而蜂蜜大量食用可能会引起患糖尿病。因此，茶叶和蜂蜜合理泡制对身体的大有益处的哦。

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