早上可以空腹吃苹果吗
忧蓝、似残梦问:2020-12-12 14:42:34
早上可以空腹吃苹果吗?
忧蓝、似残梦问:2015-12-12 14:42:34
我要回答
因为想要减肥,所以我最近一直都在大量的吃水果,以便减少主食的进食量。请问,经常在早晨空腹吃苹果好不好呢?
BT知识网小编解答:
苹果是非常好的瘦身水果,常吃苹果,可以促进身体中的新陈代谢,而且还可以消除身体上的水肿,所以想要减肥,适当的吃一些苹果是不错的选择。但是最好不要空腹吃苹果,因为苹果中含有果酸,如果和胃中的胃酸结合,就会加重肠胃的负担,对身体健康不利。因为有句俗话是这样说的,“上午吃金,下午吃银,晚上吃铅”,所以最好的吃苹果的时间应该是上午。
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