睡前喝蜂蜜水会胖

梦剩哪一些问：2020-12-12 14:43:50

睡前喝蜂蜜水会让人变胖吗？

梦剩哪一些问：2015-12-12 14:43:50

我要回答

最近我的睡眠质量一直不太好，听说喝蜂蜜水可以促进睡眠，但是我又担心在睡前喝蜂蜜水会让身体长胖。请问，睡前喝蜂蜜水会不会让人长胖呢？

BT知识网小编解答：

晚上喝蜂蜜水是不会让人变胖的，因为蜂蜜水虽然是甜的，但是蜂蜜中的糖分是果糖和葡萄糖，是单糖，可以被人体直接的吸收，不会在身体中变成脂肪堆积的，所以喝蜂蜜水是不会让人变胖的。而蜂蜜水还可以起到润肠通便的作用，这样蜂蜜水还是减肥的好东西，所以常喝蜂蜜水不但不会让人长胖，还会让人的身材更加的苗条，所以你可以放心的喝蜂蜜水，不用担心。

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