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每天睡前喝牛奶会发胖吗

场景/问题/来源

喝牛奶,晚上,增肥,变胖

烟雨风飘渺问：2020-12-13 15:19:01

知识/回答

每天在睡前喝牛奶会发胖吗？

烟雨风飘渺问：2015-12-13 15:19:01关键词：喝牛奶晚上增肥变胖

我要回答

我最近的睡眠情况是非常不好，每天都很难入睡，我打算每天晚上在睡前喝一点牛奶再睡觉，可是我有很担心，请问每天这样会不会发胖啊？

BT知识网小编解答：

牛奶也是分很多种类的，一般情况下患者如果喝的是高脂的牛奶出现发胖的几率是非常大的，如果喝的低脂或者是脱脂的牛奶是不会出现发胖的情况。睡眠不好主要与患者的精神状态有很大的关系，一般而言白天精神压力大或者是心事比较多的人是很容易出现睡眠不好的现象，所以患者通过喝牛奶进行调理是非常正确的方法，还可以在每天睡觉之前泡脚，对睡眠也是很好的。

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