睡前喝盐水能减肥吗

握紧问：2020-12-13 16:19:31

睡前喝盐水能起到减肥的效果吗？

握紧问：2015-12-13 16:19:31

我要回答

我最近感觉体重增加了很多，也想过很多减肥措施，但最好都是效果不明显，听说睡前喝盐水可以减肥，真的是这样吗？

BT知识网小编解答：

适当的饮用淡盐水没有害处，尤其是早上喝一杯淡盐水对身体很好的。但是晚上还是不要喝盐水为好，会加重心血管负担。但是您最好晚上饮用蜂蜜水，早上空腹饮用淡盐水，因为早上起床经过一夜的代谢，体内缺乏水分，此时补充淡盐水能够有力与水分的平衡还能刺激肠道蠕动缓解便秘！当然想减肥还是要通过减少食物的摄入和通过适当的运动比较好。坚持下去会有效果的。

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