减肥如何不反弹
紅杏已出頭问：2020-12-13 17:51:10
减肥怎么样可以不反弹？
紅杏已出頭问：2015-12-13 17:51:10
我要回答
我一直比较胖，但是我尝试过很多的方法去减肥，但是有好多次减肥成功之后又变胖回来，我就想要知道怎么去减肥就可以不反弹了？
BT知识网小编解答：
减肥的方法其实是有很多种的，如果想要能够在减肥之后不再反弹回来，那么一定要注意自己平时的一些习惯，用一些其他的方法去瘦身那只是起到一时的效果，只有自身注意好才能够长时间的保持身材。所以在平时的时候要有一个科学良好的运动习惯，而且要有一个合理的饮食规律，多吃一些清淡的食物，不要吃含有过多脂肪油脂的食物，在摄入营养的时候一定要均衡营养，一定要多注意平时的运动，多做一些有氧运动。
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