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吃木耳有什么好处和坏处

场景/问题/来源

木耳,作用,功效,副作用

抱紧硪丶好吗问：2020-12-15 19:22:27

知识/回答

吃木耳有什么好处和坏处呢？

抱紧硪丶好吗问：2015-12-15 19:22:27关键词：木耳作用功效副作用

我要回答

我平时特别喜欢吃木耳，不管是凉拌的还是热炒的，都是我的最爱，不知道经常吃木耳对身体有哪些好处和坏处呢？

BT知识网小编解答：

生活中木耳并不少见，木耳不但种类繁多，同时还含有丰富的营养价值，比如说木耳中含有大量的铁元素，贫血的患者常吃木耳有补血养颜的功效；其次木耳还含有维生素K，所以它还有止血的功能，能有效预防血栓的发生，除此之外常吃木耳还有清理我们肠胃的功能；不过木耳，虽然营养丰富，但是并不能大量食入，过多食用身体反而承受不了，胃肠无法吸收的话会出现腹胀。

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1、胡萝卜能和木耳一起吃吗，注意什么呢？

是可以一起吃的，木耳被营养学家誉为素中之荤，里面还有铁量元素比较高，中医认为具有很好的用药价值，对于治疗痔疮，便秘，吐血，等多种疾病最有效的，里面有一种特殊的植物胶原，能够促进肠胃蠕动，排泄肠胃里面的脏物质，胡萝卜是一种质脆味美，营养丰富的家常蔬菜，里面还有胡萝卜素，维生素，等多种营养成分，每天多吃点有助于预防心血管疾病，也有保护眼睛的作用。

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2、洋葱拌木耳的功效有哪些？

洋葱拌木耳是一种很常见的家常菜，我们都知道洋葱是一种热量相当低的一种蔬菜，而且很容易消化，而且还有消食的作用，意思就是还能够促进其他食物的消化，另外呢洋葱还可以减肥，一般减肥的人们会经常食用洋葱，木耳的功效也是非常大的，一般的黑木耳能够对肾结石和胆结石进行化解，可以减轻肾脏的压力，一般不经常吃早餐的人就会得这种病，就可以食用洋葱拌木耳。

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