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怎么瘦小腿瑜伽

场景/问题/来源

瑜伽,瘦腿,怎么瘦,减肥

愛的練習曲问：2020-12-16 21:06:14

知识/回答

怎么用瑜伽瘦小腿呢？

愛的練習曲问：2015-12-16 21:06:14关键词：瑜伽瘦腿怎么瘦减肥

我要回答

我身上不算肥胖，但是腿部却因为跑步的关系变得异常的粗壮，真是让人头疼，所以是想来问一下怎么用瑜伽瘦小腿呢？

BT知识网小编解答：

小腿肉其实最不容易减掉了。但是只要想还是可以做到的。坐位体前屈效果就非常不错，不仅能锻炼自己身体的柔韧度而且还可以拉伸腿部的肌肉使其线条优美，当然要使自己的身体比较僵硬的话就要好好抻一抻了，别回头再拉伤那就不好了。动作上需要注意膝盖一定不能打弯，再就是如果是想要及时的减肥的话就不要暴饮暴食了，此外还要多多加强锻炼，当然最好是不要节食。

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