吃完饭就困什么原因

这片废墟问：2020-12-16 23:24:43

吃完饭就困是什么原因呢？

这片废墟问：2015-12-16 23:24:43

我要回答

我每次吃完饭就感觉很困，每次吃饭后就感觉特别的困，我都担心自己的身体有问题，想知道吃完饭后就困是怎么回事呢？

BT知识网小编解答：

吃完饭后就犯困这个是很正常的，因为吃完饭后，全身的血液集中到肠胃，大脑相对比较缺氧，这个时候身体就会感觉很疲劳，就会出现犯困的现象，这个时候会出现头晕，所以就会想要睡觉，这个是非常正常的生理现象，建议每餐吃饭的时候不要吃太饱了，七分饱是最好的，然后要细嚼慢咽，每餐在吃饭后控制在20分钟到30分钟之间，吃的七分饱就够了，然后饭后要先运动下，促进吸收和消化，可以减少肠胃负担。

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