做俯卧撑对长高有影响吗
≮若你碰到他≯问：2020-12-16 23:44:42
做俯卧撑对长高有影响的吗？
≮若你碰到他≯问：2015-12-16 23:44:42
我要回答
我长得比较矮，和朋友站在一起，我都会觉得太矮了，不好看，我听说做俯卧撑可以长高，不知道是不是真的。一直想要试试看。
BT知识网小编解答：
俯卧撑是一种很常见的运动，这个对于身体健康来说是有很多的好处，俯卧撑是可以增加手臂和腿部的肌肉，而且还可以锻炼腹肌和手机的肌肉，是一项很不错的运动。俯卧撑对于长高的影响不大，俯卧撑主要是用来锻炼肌肉，不可能会长高的，想要长高的话，那么建议是打篮球或者是跑步，这两种运动对增高会有一定的影响。平常要多吃一些补钙的食物，促进骨骼的发育，对长高有帮助。
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