跑步机会减肥吗

珍珠dē眼泪问：2020-12-17 00:14:36

跑步机会减肥的吗？

珍珠dē眼泪问：2015-12-17 00:14:36

我要回答

我长得很胖，我听说跑步机可以减肥，我就让老公买了一台，现在放在家里，我想要用跑步机减肥，不知道效果好不好呢？

BT知识网小编解答：

跑步机是可以减肥的，而且效果还是相当不错的，因为跑步机这个是可以调节跑步的速度和时间，而且跑步机可以在室内进行的一项运动，不管什么天气都可以进行减肥计划，是一种很好的瘦身方法。跑步机减肥刚开始一定要控制速度，最好是在自己能够承受的范围内进行跑步，时间不宜太久了，然后慢慢的再增加跑步的时间和速度，跑步机减肥一定要每天锻炼，时间不要低于半个小时，长期坚持下来，瘦身的效果特别的明显。

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