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健身操可以减肥么

场景/问题/来源

减肥操,怎么瘦,怎么减,能不能减

靠近的时候问：2020-12-17 22:25:58

知识/回答

减肥操可不可以减肥呀？

靠近的时候问：2015-12-17 22:25:58关键词：减肥操怎么瘦怎么减能不能减

我要回答

因为我对我自己的身材不是特别满意，所以想通过练习减肥操来起到一个减肥的作用，但是我不知道这个到底有没有什么效果，有人知道的吗？

BT知识网小编解答：

我觉得减肥操是可以减肥的呀，因为如果想要让减肥起到一个效果的话，首先你得进行有氧运动，减肥操无疑是属于有氧运动的，所以首先这点是得到要求的。还有就是有这么一句话叫，想要瘦哪里你就动哪里，毕竟减肥操动起来，是动全身的，而且只要你运动了的话，才能起到消耗脂肪的效果，所以你的能量肯定是会得到消耗的哦。但是还有一点就是你锻炼的时间一定要超过半个小时哦。

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