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经期间吃香蕉好吗

场景/问题/来源

香蕉,生理期,月经,例假

祸害网络问：2020-12-17 23:18:21

知识/回答

经期间吃香蕉好吗？

祸害网络问：2015-12-17 23:18:21关键词：香蕉生理期月经例假

我要回答

我每次来例假的时候，都会痛经有时候都会痛的很厉害，我现在来月经都不敢乱吃东西，想要吃香蕉，可是又不敢吃，想知道经期吃香蕉好吗？

BT知识网小编解答：

香蕉是一种很常见的水果，香蕉中含有很多的丰富的维生素，矿物质，铁，钙，磷，铜等等，可以给身体提供丰富的营养价值，香蕉还有镇静，安神的作用，在月经期间是可以吃香蕉，月经期间吃香蕉可以缓解痛经带来的不适，而且还可以安抚情绪，所以在月经期间可以适当的吃一些香蕉。月经期间不要吃辛辣，刺激的食物，月经期间饮食最好以清淡的为主，然后要多喝水，注意个人卫生。

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