光吃苹果不吃饭能减肥吗
情绪都失控问：2020-12-17 23:20:01
光吃苹果不吃饭真的能减肥吗？
情绪都失控问：2015-12-17 23:20:01
我要回答
最近我都在减肥，吃饭都吃的很少，有的时候晚餐都不吃，朋友说吃苹果是可以减肥的，想问光吃苹果不吃饭可以减肥吗？
BT知识网小编解答：光吃苹果不吃饭是可以减肥的，但是如果光吃苹果的话，那么每天身体所需的一些营养物质就得不到补充，对身体健康是没有好处的，苹果只能补充维生素和微量元素，而人体所需的蛋白质等物质是不能补充的，所以光吃苹果虽然热量低，脂肪含量低，但这样的减肥对身体没有好处，建议晚餐可以不吃，但是早餐和午餐还是要吃的。
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