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怎么可以保护嗓子

场景/问题/来源

嗓子,如何保护,怎样保护,保护方法

石头剪子出布问：2020-12-17 23:56:12

知识/回答

怎么可以保护嗓子呢？

石头剪子出布问：2015-12-17 23:56:12关键词：嗓子如何保护怎样保护保护方法

我要回答

我的嗓子一直都不是很好，经常会出现嗓子哑，特别的难受，好几次都没有办法说话，现在我都会很注意自己的嗓子，有什么方法可以保护好嗓子吗？

BT知识网小编解答：

嗓子多数都是因为用嗓子不当所致，可能是因为大声说话，食用辛辣的东西，或者是感冒等疾病所致的。平常生活中一定要好好的保护嗓子，保护嗓子首先就要改善不良的生活习惯，就是不要吃辛辣，刺激的食物，尽量避免大声说话，然后要多喝水，喝水可以滋润嗓子，减少嗓子哑的情况。保护嗓子一定部门抽烟喝酒，抽烟喝酒对嗓子刺激很大，比较容易导致嗓子不舒服。一定要注意饮食，可以多吃水果蔬菜，对于嗓子有一定的保护作用。

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1、喝什么对嗓子比较好呢？

可以大量的饮用白开水来保持体内充分的水资源来滋润声带。平时可以喝点菊花茶，而且菊花是良性的，对嗓子是有一定的作用，也可以加点冰糖。平时也可以喝金银花茶，它算是一种中草药，对嗓子是能起到很好的保护作用。也可以将胖大海泡水喝，这对嗓子也是能起到一定的功效的。也可以喝桔梗，麦冬之类是的。也可以喝百合泡的茶，而且百合花也是女性很喜欢的花之一。

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2、嗓子疼能不能吃羊肉？

你好，羊肉是一般性温热，冬季吃羊肉可以抵御寒冷，滋补气血，增加消化酶，保护胃肠壁，帮助消化以及壮阳等功效。对于慢性的支气管炎、风寒引起的咳嗽、体虚怕冷、腰膝酸软等症状的朋友，吃羊肉能起到缓解症状的帮助。而感冒引起嗓子疼痛的患者常伴有高热，是不能吃羊肉的，这样不仅没有起到补身体的作用，而且还加重了体内热度，使得嗓子疼痛感加重。

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