男士瑜伽减肚子
暴跳 如雷 贯耳问：2020-12-18 21:42:19
男士瑜伽瘦肚子怎么做？
暴跳 如雷 贯耳问：2015-12-18 21:42:19
我要回答
我是一个上班族，每天都是坐着工作，现在的身材都很不好看，整个肚子都是大大的，想知道男性瑜伽瘦肚子怎么练习呢？
BT知识网小编解答：
男士瘦肚子有很多，瑜伽是一个最简单，也是效果最好的，你可以采用后背交叉腿弓步，抓着一对哑铃，呈现站立的姿势，双脚距离和肩膀同宽，右脚往左前踏一步，身体放低，左腿和右腿的膝盖之前要弯曲90度，保持这个姿势三秒钟，然后回到原来的位置，换左脚重复刚才的东西，这个瑜伽是强化腰部两侧的赘肉对于燃烧腰部两侧的赘肉效果是特别的理想，建议你要尝试坚持下来。
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