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男人怎么瘦腹部

场景/问题/来源

瘦腹部,男性,怎么减肥,如何减肥

微笑着、悲伤问：2020-12-18 21:45:33

知识/回答

男人应该怎么瘦腹部？

微笑着、悲伤问：2015-12-18 21:45:33关键词：瘦腹部男性怎么减肥如何减肥

我要回答

我工作以后由于几乎每天都要应酬喝酒，所以啤酒肚比较严重，而且胖了十几斤，最近想要减肥，想问男人应该如何瘦腹部？

BT知识网小编解答：

男人要瘦腹部最简单的方法就是运动减肥，但是也是要控制饮食的，首先男人要戒掉喝啤酒的习惯，啤酒是很容易形成啤酒肚的，而且也会增加腹部的赘肉，其次就要控制饮食，高热量的食物是不能吃的，另外就要每天坚持运动，可以每天在健身房运动一个小时，并且可以针对腹部做一些有针对性的运动，比如慢跑、仰卧起坐、俯卧撑、拳击、打球、游泳等等，坚持运动是可以帮助减肥的。

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