早教吧百科知识频道 --> --> -->

哪些食物不含脂肪

场景/问题/来源

减肥,怎么吃,如何吃,吃什么

墙头等红杏╮问：2020-12-19 01:30:41

知识/回答

哪些食物不含有脂肪呢？

墙头等红杏╮问：2015-12-19 01:30:41关键词：减肥怎么吃如何吃吃什么

我要回答

最近一段时间我想减肥，可是我平时特别讨厌运动，所以我想通过饮食来减肥，不知道生活中哪些食物不含脂肪，我看吃不含有脂肪的吃能不能减肥？

BT知识网小编解答：

很多人之所以肥胖是因为体内储存的脂肪过多，虽然人体不能缺少脂肪，但是脂肪过多，是很多疾病产生的重要原因，那么生活中哪些食物中含有的脂肪比较少？首先紫菜中不含有脂肪，他主要还有维生素以及像纤维素，能够帮助人体排出毒素；第二，多吃苹果能减少脂肪摄入，因为它还有的苹果酸，能有效加速脂肪代谢；除此之外还可以多吃柚子、香蕉、西红柿等。

小编推荐 :

1、醋蛋液能减肥吗？有哪些功效？

醋蛋液有减肥瘦身的功效，而且对女性的皮肤也有好处，经常饮用能够使肌肤保持红润有光泽，也能够缓解皱纹的产生。但是女性不要因为有减肥的功效就大量饮用，最好是每天喝一次，每次饮用量也不要太多。如果只饮用醋蛋液而不采取其他措施，减肥的效果也不会很明显，平时要多注意身体的锻炼，饮食上也不要暴饮暴食，这样才能够真正的起到减肥的效果。

...[查看全文]

2、柠檬蜂蜜水可以减肥吗？

柠檬蜂蜜水是可以减肥的，方法就是每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水。将蜂蜜2勺，柠檬1-2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。

坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会每周轻3斤以上。柠檬是最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，有消除头昏、怠倦感等作用，而蜂蜜可防止皮肤干燥、咽喉疼痛等。实验发现，柠檬蜂蜜水可以清除细胞代谢产生的毒素。

温馨提示：用柠檬和蜂蜜泡水减肥最重要的就是要坚持了，如果喝一天又不喝一天是没有什么效果的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢