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喝牛奶会使人胖吗

场景/问题/来源

牛奶,发胖,长胖,效果

快乐悲伤的想念问：2020-12-19 01:47:05

知识/回答

喝牛奶会使人胖的吗

快乐悲伤的想念问：2015-12-19 01:47:05关键词：牛奶发胖长胖效果

我要回答

我一直都有喝牛奶的习惯，有时候喜欢这早上喝一杯牛奶，在饭后也喜欢喝一杯牛奶，可是最近长胖了一点，是不是喝牛奶会使人胖吗？

BT知识网小编解答：

牛奶中含有大量的营养物质，当然也会含有一定的热量卡路里，一杯牛奶中其实大部分都是水，含有的热量也只是米饭的1/3左右，喝牛奶是不会引起人体的发胖的，除非是经常选用一些全脂的牛奶，这些牛奶含有的脂肪含量比较高，而且每一天都大量的饮用牛奶，又很少运动，这时候肯定会使人身体长一些脂肪。害怕喝牛奶发胖，我们可以选用一些低脂奶，或者是脱脂奶，这些场合也不会是引起发胖了。

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