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如何可以提高抵抗力

场景/问题/来源

提高抵抗力,如何提高,提高方法,怎么提高

我們的愛情问：2020-12-19 01:54:09

知识/回答

如何可以提高抵抗力呢？

我們的愛情问：2015-12-19 01:54:09关键词：提高抵抗力如何提高提高方法怎么提高

我要回答

和身边的朋友相比，我的抵抗力非常差，每当换季的时候我就会感冒，严重的时候还会发热，所以我想知道提高抵抗力的方法有哪些？

BT知识网小编解答：

对于身体抵抗力叫你的朋友来说，那么身体将处于一个亚健康的状态，这种状态让人们很容易生病，那么生活中有没有什么方法能够提高人体免疫力呢？首先可以从饮食到进行调理，比如说饮食上多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，补充身体能量；其实还要多进行运动，长期坚持运动才是强身健体的根本，而且经常在户外运动还可以呼吸到新鲜的空气，提高肺活量。

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1、有什么好的方法可以帮助宝宝提高抵抗力？

注意小孩的冷热，不要穿得太热，要让他有适当的耐寒锻炼。不要只想着小孩冷，而更重要的是随时要注意不要让小孩热着了。冬天如果出汗了要及时换衣服，穿着湿衣服很容易感冒。均衡膳食，加强营养，增强体质。同时还要戒除小孩随意吃零食的不良习惯，要训练小孩自己的事自己做，要有相对独立的良好的生活和饮食习惯要。让宝宝多做运动，多做运动多锻炼才能提高自己抵抗力，才能远离生病。

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2、宝宝吃什么可以提高抵抗力？

孩子抵抗力的高低跟平时的生活习惯也是非常有联系的，比如说孩子在平时的时候不喜欢喝水，那么很有可能身体的抵抗力就会下降，很难抵抗一些病毒的入侵，为了保证孩子的健康尽可能的让孩子多喝水，姐家里也不能太过干净，如果太过干净了，人体的免疫系统对于传染病没有形成一些免疫的记忆，从而很容易使孩子的抵抗力产生下降，甚至会出现自身的免疫系统失调的情况，平时可以给孩子多吃一些维生素胶囊来提高抵抗力。

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