什么早餐有助于减肥
枫叶的季节问：2020-12-19 18:49:10
什么早餐有助于减肥？
枫叶的季节问：2015-12-19 18:49:10
我要回答
以前我为了减肥都是不吃早餐的，后来听说不吃早餐更容易发胖，所以我现在开始吃早餐，不知道早餐吃什么有助于减肥？
BT知识网小编解答：很多人认为不吃早餐就减肥是错误的想法，不吃早餐容易产生饥饿感，不让我们在以后的时间里摄取更多的热量，从而导致体重增加，所以吃好早餐有助于减肥。早上吃一些有饱腹感又有营养的食物，说每天早上一杯牛奶煮燕麦，再加上一个鸡蛋去蛋黄，除此之外，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如豆浆，豆腐脑等。
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