长期控制饮食能减肥吗
當我遇見你问：2020-12-19 21:17:31
长期控制饮食能减肥吗？
當我遇見你问：2015-12-19 21:17:31
我要回答
我现在想减肥，但我这个人非常懒，不喜欢用运动的方法减肥，我想通过控制饮食减肥，请问，长期控制饮食能减肥吗？
BT知识网小编解答：
通过控制饮食的确可以减肥，但是这种方法很少有人能够长期坚持下来，况且控制饮食的方法虽然吃的很少，基础代谢会降低，但是长期这样做，就会让身体得不到丰富的营养，反而容易让内脏衰竭，瘦下来也是得不偿失的。所以说，还是建议你用运动的方法减肥，再配合饮食，适当少吃一点，不光减肥效果比较好，而且还可以通过运动让身体变得更强壮，可以预防一些疾病。
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