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吃什么能缓解更年期症状

场景/问题/来源

更年期,饮食调理,如何缓解,缓解方法

年少懵懂问：2020-12-19 21:57:05

知识/回答

吃什么能缓解更年期症状的呢？

年少懵懂问：2015-12-19 21:57:05关键词：更年期饮食调理如何缓解缓解方法

我要回答

我妈最近话越来越多了，而且特别容易脾气暴躁，现在已经确定是更年期症状，我都比较烦躁他，所以想要帮她调理一下，更年期症状吃点什么调理好呢？

BT知识网小编解答：

更年期是属于大多数人都会经历的一个时期，在这段时间肾气衰竭，会出现气血亏损，脾胃不足的现象，所以身体内的脏腑需要滋润，很容易出现的阴阳失去平衡的问题。饮食调理身体非常重要，可以多吃点银耳莲子粥，薏米粥，大枣银耳粥，这些都是属于补气血的食物，对于女性来说，是能够帮助缓解更年期的，更年期知识身体内的雌激素会更加旺盛，平时要多出去走走，散心。

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