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爬山膝盖疼怎么办

场景/问题/来源

膝盖疼,登山,怎么治疗,如何治疗

看透ら不说透问：2020-12-19 23:15:14

知识/回答

爬山膝盖疼怎么办呢？

看透ら不说透问：2015-12-19 23:15:14关键词：膝盖疼登山怎么治疗如何治疗

我要回答

今天兴致勃勃的去爬山，感觉非常的舒畅，非常的高兴，但是乐极生悲，现在出现了膝盖疼痛的症状。请问，这该怎么办呢？

BT知识网小编解答：

因为运动量过大，所以往往就会导致腿上出现肌肉酸痛，或者膝盖疼痛的症状。想要缓解这种疼痛，就要注意多休息，只有多休息，才可以给腿充足的恢复时间，这样才可以缓解疲劳，让疼痛缓解。在休息的时候，针对膝盖疼的症状，可以进行按摩、拉伸、热敷等方法，这样的方法可以促进腿部的血液循环，加入乳酸的分解速度，可以让疼痛的症状尽快的缓解。如果疼痛比较严重，需要服药来治疗。

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这是由于类风湿，或者关节炎引起的。现在很多的年轻女性为了好看，秋天，甚至寒冷的冬天都穿的是单裤子或者裙子，这样就会让膝盖被冻之后受到损伤，严重的话膝盖一受凉就会感觉到很疼，变天或者阴天的时候也会出现这个情况。还有的是工作引起的病，比如井下作业人员，清洁工这些，平时都要忍受寒冷的天气在外面或者地下工作。如果是膝盖之前因为车祸等受过伤，也会引起这个状况。

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