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心脏不好适合什么运动

场景/问题/来源

心脏不好,怎么锻炼,如何锻炼,如何运动

╱/独自倚花红问：2020-12-20 17:46:57

知识/回答

心脏不好适合什么运动注意什么？

╱/独自倚花红问：2015-12-20 17:46:57关键词：心脏不好怎么锻炼如何锻炼如何运动

我要回答

前一阵子去医院检查的时候医生说我心脏不好，想知道心脏不好的人平时在生活中到底适合什么样的运动呢才会有利于身体的健康呢？

BT知识网小编解答：

心脏不好的人最好还是不要选择进行一些剧烈的运动，一般情况下可以选择慢跑，或者游泳等这类并不算太激烈的运动，慢跑可以有效的锻炼自己的肺活量，同时对于自己心脏的负担也不是太重，还能够起到很好的锻炼自己身体的效果，其次游泳能够让自己的身体都处于锻炼状态而且游泳可以根据个人的情况慢慢的调节，也不会对自己的心脏造成太过重的负担，影响到身体。

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