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如何减大腿和小腹
场景/问题/来源
我僅此而已问：2020-12-20 23:45:21
知识/回答
如何减大腿和小腹呢？
我僅此而已问：2015-12-20 23:45:21
我要回答
我的肚子和大腿上面有很多的肉肉，因为工作的原因，都没有怎么运动，所以身体的赘肉很多，我想要减肥，有什么好的方法可以瘦大腿和小腹吗？
BT知识网小编解答：
瘦身的方法是有很多的大腿和肚子的赘肉是最难减的，而且也是最容易堆积脂肪的地方。想要瘦大腿和小腹的话，那么建议做瑜伽，瑜伽瘦身的效果好，而且还可以塑造身材。你可以平躺在地上，双手放在臀部下面然后抬高双腿，呈现直角，然后像骑自行车一样的蹬腿，每次至少要做50下，平常只要有时间就做，这样瘦大腿和小腹的效果是特别的明显，而且不会反弹，平常的生活中一定要避免久坐，尤其是饭后一定要先活动下，防止脂肪堆积。
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