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秋天晚饭吃什么好

场景/问题/来源

晚饭,晚餐,秋季,怎么吃

放开爱你走问：2020-12-22 13:35:25

知识/回答

秋天晚饭吃什么好呢？

放开爱你走问：2015-12-22 13:35:25关键词：晚饭晚餐秋季怎么吃

我要回答

我现在在减肥中，我对于很多的东西都不敢吃，怕自己会变胖，现在是秋天，我特别的容易胖，想知道秋天晚餐吃什么比较好呢？

BT知识网小编解答：

对于每个季节，不同的饮食这个是很重要的，对于秋天多吃性平的食物，晚餐的话最好是吃小米粥加上一些粗粮做的面食，当然了，主着是早饭和晚饭吃的比较好的情况下，要是早饭和午饭吃比较简单的话，那么，晚饭就可以适当的添加一些营养热量比较多的肉食之类的食物，秋天晚饭是一定要在八点之前食用，这样可以避免消化不良情况的发生，秋天还要多喝水，喝水可以防止脱水。

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