来月经可以跑步吗跑多久合适
妻子的诱惑问：2020-12-22 15:26:25
来月经可以跑步吗？
妻子的诱惑问：2015-12-22 15:26:25
我要回答
我女朋友一直都坚持晨跑，这是很好的习惯，我也一直都很支持，昨天她来月经的时候还跟我说肚子疼，今天早上又去跑步了，这样真的可以吗？
BT知识网小编解答：
经期的时候千万不要再去跑步了，这对女孩子的身体是非常有害的，月经期间女生会有腹痛感，腰酸等一系列的症状出现，如果平时不注意保养的话，很可能会让腹痛感加剧，还会导致月经量增多，造成贫血等症状的出现，等月经干净后才可以去跑步，女生经期一定要注意保养，不能大意，这段期间女生不能干重活，还要注意保暖、多喝水、多吃素菜、保证充足的休息时间。
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