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薏米减肥吗

场景/问题/来源

薏米减肥,怎么吃,如何吃,怎样吃

沒有愛的家问：2020-12-23 20:51:25

知识/回答

薏米能不能减肥呢？

沒有愛的家问：2015-12-23 20:51:25关键词：薏米减肥怎么吃如何吃怎样吃

我要回答

最近看到一个减肥达人介绍减肥经验的时候说吃薏米能够帮助瘦身，但是因为觉得薏米很糙所以一直不喜欢，既没有了解过，请问薏米吃了真的能瘦身吗？

BT知识网小编解答：

薏米是能够对减肥有一定的效果的，因为薏米是属于糙米类的，适当的吃一些能够帮助很好的促进肠胃的蠕动，这样就能够快速的消耗小身上的卡路里，而且薏米很能够让人有饱腹感，对控制食欲也是很有帮助的，但是因为薏米是属于凉性的食物，所以在月经期间和胃不好的人最好能够避免食用薏米，如果想要减肥的话仅仅靠吃薏米是不行的，还是需要有适当的运动。

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