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秋天早餐吃什么好

场景/问题/来源

早餐,秋季,怎么吃,饮食调理

晓风、破残月问：2020-12-23 22:55:30

知识/回答

秋天早餐吃什么好？

晓风、破残月问：2015-12-23 22:55:30关键词：早餐秋季怎么吃饮食调理

我要回答

我以前没有吃早餐的习惯，听说不吃早餐很容易增肥，所以从明天开始我要吃早餐，不过我想知道秋天早上吃什么好？

BT知识网小编解答：

很多人在秋季来临之后会出现脾胃功能降低的现象，要想身体健康，需要注意饮食护理，尤其是早餐护理，那么秋天的早晨吃什么食物比较好呢？首先可以喝玉米面红薯粥，因为红薯不仅能够调理胃肠道，同时还有延年益寿的功效；可以喝红枣糯米粥，它不仅能够补血养血，同时还能够改善食欲不振，帮助人们生津止渴；除此之外，还可以多喝莲米粥，它可以帮助人们健脾止泻。

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