如何能提高身体免疫力
快乐悲伤的想念问：2020-12-24 12:39:15
应该如何提高身体免疫力？
快乐悲伤的想念问：2015-12-24 12:39:15
我要回答
我从小就体弱多病，身体一直都不是很好，比较虚弱，抵抗力很差，所以经常会生病，想问应该如何提高身体免疫力呢?
BT知识网小编解答：
提高身体免疫力的方法有很多，主要是从两个方面进行调理。首先最重要的就是饮食调理，要提高身体的免疫力，那么就需要多补充些营养，除了蛋白质以外，最重要的就是补充维生素，维生素是可以帮助增强身体的免疫力的，所以那就要多吃点绿色的蔬菜和新鲜的水果。其次就是要定期的进行运动锻炼，坚持运动是可以帮助增强身体抵抗力的很有效的方法，而且还可以帮助塑身。
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