跑步机好还是健身单车好

梦醒≈花落尽问：2020-12-24 13:14:21

瘦身的话跑步机好还是健身单车好？

梦醒≈花落尽问：2015-12-24 13:14:21

我要回答

最近我想健身，但是不知道要选择哪一种，邻居的意见都不一致，我也不好选择。那么，跑步机好还是健身单车好呢？

BT知识网小编解答：建议还是健身单车比较好一点。有专门研究表明，长期骑自行车并能坚持下来的人，在一定程度上可以帮助自己延年益寿。因为自行车运动是可以帮助人们强化心脑血管以及心肺功能的一种运动。而且很多健身自行车的体积也比跑步机的体积小，不会占用太多的空间。而且在骑车的时候还可以一心二用，一边听音乐一边说说话，是个不错的选择。

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