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田径跑步姿势

场景/问题/来源

跑步姿势,健身方法,怎么跑,如何跑

独倚望江楼问：2020-12-24 13:16:15

知识/回答

田径跑步姿势有哪些？

独倚望江楼问：2015-12-24 13:16:15关键词：跑步姿势健身方法怎么跑如何跑

我要回答

前两天去接我家孩子放学的时候恰巧遇到了他的体育老师，就多聊了几句，老师说孩子在田径这方面蛮有天分的，就想多加以培训，首先就是跑步姿势，都有哪些呢?

BT知识网小编解答：

田径运动不仅可以作为一项健身运动起到强身健体的作用，也能作为赛事丰富人们的业余生活，不过田径跑步也有一定的注意事项，最主要的就表现在姿势上，正确的跑步姿势不但能够减轻身体受伤的几率，还能加快跑步的速度，一般情况下正确的田径跑步姿势是保持头部与躯干正直，身体相当放松，姿势的训练不是一天两天就可以到位的，建议长期进行相应的训练。

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