水果怎么吃可以减肥
该死的污秽东西问:2020-12-24 13:20:54
水果要怎么吃才可以减肥?
该死的污秽东西问:2015-12-24 13:20:54
我要回答
我以前都是靠运动减肥的,可是我发现身上的肌肉长了很多出来了,现在打算吃水果减肥,我想请问一下一般水果要怎么吃才可以有减肥的效果?
BT知识网小编解答:水果减肥是很常见的方法,经常吃水果不仅可以有美容、通便、排毒的功效,还可以有效预防身体疾病,对健康很有帮助,患者可以每天饭前吃水果,如苹果一般建议饭前半小时吃,有助于食物的消化,对保护肠胃有很好的作用。其次是做水果沙拉吃,这种方法比较普遍,可以一次性吸收多种水果的营养,在减肥方面效果非常明显,患者可以尝试一下。
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